Meditationstreffen

Jeden Dienstag findet bei mir in der Praxis ein Meditationstreffen statt, um auf eine bestimmte Art und Weise zur Ruhe zu kommen, zu entspannen, Anspannungen fallen zu lassen und was sonst so ansteht 😉

Bei der Meditation geht es nicht um den Versuch, irgendwo hinzugelangen. Es geht darum, dass wir uns selbst erlauben, genau dort zu sein, wo wir sind und genau so zu sein, wie wir sind und desgleichen der Welt zu erlauben, genau so zu sein, wie sie in diesem Augenblick ist.“ Jon Kabat-Zinn in: 108 Momente der Achtsamkeit

Meditation

Meditation steht im Zusammenhang mit “nach”- denken oder sinnen. In der Meditation geht es um Achtsamkeit & Wahrnehmung, um Konzentration, den Geist zur Ruhe zu bringen. Du lernst dein Bewusstsein kennen, nimmst “bewusst” wahr, was mit Körper, Geist und Seele geschieht. Meditation ist ein wertvoller Unterstützer zum Finden des eigenen Weges. Ein sehr positiver Nebeneffekt ist die körperliche Entspannung.

Heilmeditation

Hierbei hörst du eine bestimmte Musik, die mit einer “heilenden Frequenz” von 432 Hz aufgenommen wurde. Sie entspannt, greift in die Tiefen unseres Systems ein und hilft so Seele, Geist und Körper.

Klangerlebnisreise

Klang ist wunderbar dafür geeignet, aus dem Takt geratenen Schwingungen zu korrigieren. Die Schwingungen des Klangs wirken tief auf Geist, Seele und Körper. Dabei geschehen 3 Dinge:

Zuerst holt der Klang bzw. seine Schwingungen die Ereignisse des Tages/der letzten Tage hoch und ruft sie dir nochmals ins Bewusstsein. Der Klang und sein bestimmter Rhythmus können dabei als nicht besonders angenehm empfunden werden. Das liegt unter anderem daran, dass deine Schwingungen und die des Klangs noch nicht miteinander harmonisieren. Es werden dir sozusagen deine Ungleichgewichte aufgezeigt.

Im zweiten Schritt ändert sich das Klangbild – zumindest empfinden wir das so. Dabei ist es nicht das Klangbild, sondern es sind die Schwingungen, die miteinander harmonisieren und sich angleichen.

Im dritten Schritt ist es, als wenn man sich durch den Klang umhüllt und wohlig aufgenommen fühlt. Alles schwingt sozusagen auf gleicher Wellenlänge. Du bist in der Lage, alles los zu lassen und dich aus deinem Gedankenkarussell zu befreien. Du bist im Hier und Jetzt und die Vergangenheit darf abgeschlossen werden. Es zieht eine Leichtigkeit ein, dein Herz öffnet sich.

***

Im Anschluss gibt es eine kurze Ruhephase, in der die Erlebnisse nachwirken dürfen. Generell gibt es – wie gewohnt – hinterher einen warmen Tee und wir sprechen über die Eindrücke und Erlebnisse. Energetisch stehe ich euch natürlich zur Seite sollten sich Blockaden zeigen oder Emotionen hochkommen.

Energieausgleich 15,00€ – bitte dicke Socken, Decke und Kissen mitbringen – um Anmeldung wird gebeten

Schreibe einen Kommentar